抗疫第一戰(zhàn)，孕婦群體如何應(yīng)對新冠？
發(fā)布：中資國業(yè) 時(shí)間：2023/1/6 14:01:54 瀏覽：2452次
最近，全國多地都調(diào)整了疫情防控措施，很多人都很焦慮，尤其孕產(chǎn)人群：
· 孕期是不是更容易感染新冠？· 萬一感染新冠，對胎兒有沒有影響？
· 臨近預(yù)產(chǎn)期，還能順產(chǎn)嗎？
· 孩子生下來會感染嗎？
……
我們專門整理了孕產(chǎn)媽媽最關(guān)心的幾個(gè)問題，一次性給到答案，需要的記得保存~
問1：如何做好防護(hù)？
✔ 接種疫苗
✔ 科學(xué)佩戴口罩
✔ 勤洗手
✔ 減少聚集
✔ 保持2米社交距離
✔ 室內(nèi)多通風(fēng)
✔ 儲備藥物和消殺物資
✔ 如果家有陽性成員，做好隔離，與孕婦保持2米距離并佩戴口罩。
問2: 如果感染，如何用藥？
感染孕婦優(yōu)先保證：
✔ 多休息 多喝水
✔ 好好吃飯，少食多餐，保證營養(yǎng)
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如何緩解癥狀：
退熱：
✔ 可服用對乙酰氨基酚
❌ 不建議使用布洛芬
止咳：
✔ 可用蜂蜜緩解
✔ 使用溴己新、氨溴索，用前請咨詢醫(yī)生
鼻塞：
✔ 可使用生理鹽水噴鼻劑
問3：如何居家隔離？
✔ 一人住一間，最好帶獨(dú)立衛(wèi)浴，如果公用衛(wèi)浴，做好消毒
✔ 因?yàn)樵蟹础⑿袆硬槐阈枰阕o(hù)，陪護(hù)者做好防護(hù)
✔ 餐食單獨(dú)吃，餐具單獨(dú)清洗、消毒
✔ 與家人接觸時(shí)雙方佩戴N95/KN95口罩，減少不必要的接觸
✔ 孕反嘔吐后，衛(wèi)生間、垃圾桶等相應(yīng)物品做好消毒，勤洗手
✔ 開窗通風(fēng)，封閉房間可考慮空氣凈化器
與醫(yī)生建立聯(lián)系，跟蹤病情變化，如果重癥發(fā)生，及時(shí)就醫(yī)
問4：什么情況需要立即就醫(yī)？
產(chǎn)科因素：
✔ 反復(fù)不規(guī)則陰道少量流血，或出血增多
✔ 突然頭痛、血壓升高、胎動異常等
✔ 孕晚期分娩征兆
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非產(chǎn)科因素：
✔ 發(fā)熱時(shí)間長或體溫高，超過39℃，或者癥狀好轉(zhuǎn)后又出現(xiàn)發(fā)熱
✔ 出現(xiàn)頭痛、耳痛、鼻竇疼痛、嚴(yán)重的喉嚨痛且對癥處理后未見好轉(zhuǎn)
✔ 有呼吸困難、喘息、口唇發(fā)紫、腹痛或心跳加快
✔ 嚴(yán)重的惡心嘔吐、腹痛
✔ 鼻塞、流涕、咳嗽超過10天左右沒有緩解或鼻塞、流涕、咳嗽嚴(yán)重影響睡眠休息等日常生活
補(bǔ)充Ω-3（α-亞麻酸） 全面增強(qiáng)體能�。。�
國家衛(wèi)健委辦公廳聯(lián)合國家中醫(yī)藥管理局辦公室發(fā)布《新型冠狀病毒肺炎重型、危重型病例診療方案（試行第二版）》。
原文指出：“重型新冠肺炎患者可以使用富含Ω-3（Omega-3）脂肪酸的腸內(nèi)營養(yǎng)制劑。
腸外營養(yǎng)中可以添加富含EPA、DHA成分的脂肪乳。”
與此同時(shí)，著名哈佛醫(yī)學(xué)院專家康景軒教授建議：“通過合理的營養(yǎng)強(qiáng)化干預(yù)途徑迅速增加體內(nèi)的Omega-3脂肪酸水平以恢復(fù)脂代謝平衡，以降低促炎因子而增加消炎因子的生成”。
并且，以α-亞麻酸為主的多不飽和脂肪酸，對于免疫調(diào)節(jié)、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，都發(fā)揮著關(guān)鍵作用。
抗疫首要原則 保持良好的生活飲食習(xí)慣！
減少熬夜，早睡早起！
如果缺乏睡眠，身體就會乏力，內(nèi)分泌紊亂。會給到病毒可乘之機(jī)！因此養(yǎng)成“早睡早起”的好習(xí)慣！
多吃肉蛋奶！食用牡丹籽油！
每天保證攝入足量的α-亞麻酸、蛋白質(zhì)、鐵鋅鈣等營養(yǎng)元素，增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵！
每天保持40分鐘的有氧運(yùn)動！
Appalachian State University大學(xué)的David Nieman博士表示：經(jīng)常鍛煉的人一般更不容易感染冠狀病毒等上呼吸道感染病。
每天以70%-75%最大攝氧量行走40分鐘的人，患喉嚨痛或感冒的時(shí)間是不經(jīng)常運(yùn)動人群的一半。
大家多食用牡丹籽油
保持健康飲食作息
增強(qiáng)免疫力，共同戰(zhàn)勝新冠肺炎！
